2024
Einfache Techniken zur Verbesserung der Konzentration
Tiefenentspannung Oase
1
Fokussierter Morgen
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2
Klarheit durch Atmung
0:00
3
Ruhe im Chaos
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4
Der Zen-Zustand
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5
Konzentration im Flow
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6
Meditative Auszeiten
0:00
7
Stille als Kraftquelle
0:00
8
Mentale Disziplin
0:00
9
Wachsamkeitstraining
0:00
10
Fokussierter Abend
0:00
11
Gedanken Ordnen
0:00
12
Mentale Ruhephasen
0:00
13
Selbstbewusstsein Stärken
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