2024
Achtsamkeitsübung Atmung und inneren Beobachter aktivieren
Torsten Abrolat
9 songs - 29 m
1
Achstamkeitsübung: Einleitung - Atmung beruhigt Körper und Geist
3:08
2
Achstamkeitsübung: Mit Atmung immer tiefer entspannen
3:01
3
Achstamkeitsübung: Mit Atmung Gedanken ziehen lassen
3:39
4
Achstamkeitsübung: Atmung und Inneren Beobachter aktivieren
3:34
5
Achstamkeitsübung: Emotionen beobachten und fühlen
3:14
6
Achstamkeitsübung: Im Hier und Jetzt mit dem inneren Beobachter, Abschluss
2:53
7
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Atmung Beruhigen
3:05
8
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Atmung und inneren Beobachter aktivieren
3:10
9
Achtsamkeitsmusik (433 Hz) Gedanken beobachten & Emotionen spüren
3:20